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마사지 후 피드백 중요성마사지를 받은 후 자신의 몸 상태에 대한 피드백을 마사지사에게 전달하는 것이 중요합니다.
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수분 보충: 마사지 후 물을 충분히 마셔 체내 노폐물을 배출하는 것이 좋습니다.
먼저, 근육 긴장을 완화하고 혈액순환이 개선되어 피로와 근육통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
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마사지는 우리 몸을 치유하고 스트레스를 해소하는 데 탁월한 방법 중 하나입니다.